SENIORS ACTIFS ET RETRAITÉS – ADULTES – ETUDIANTS
Renforcez vos fonctions cérébrales et votre mémoire grâce à la musique
Et si la musique devenait votre alliée pour garder un esprit vif et curieux ?
À travers des exercices ludiques et accessibles, je vous propose d’entraîner votre cerveau tout en profitant des bienfaits du violon et d’autres instruments simples.
À qui s’adresse cette activité ?
- Aux seniors actifs et retraités qui souhaitent entretenir leur mémoire et préserver leurs capacités cognitives,
- Aux adultes qui cherchent à améliorer leur concentration et leur attention,
- Aux étudiants en quête d’outils ludiques pour stimuler leur cerveau,
- À toute personne désireuse de découvrir la musique comme source de bien-être cognitif.
Les bienfaits
- Amélioration de la mémoire (à court et à long terme),
- Développement de l’attention et de la concentration,
- Coordination motrice et auditive renforcée,
- Créativité stimulée,
- Plaisir et détente grâce à la musique.
Comment se déroule une séance ?
Chaque atelier est conçu comme un jeu musical :
- Jeux de rythmes et de séquences à mémoriser,
- Devinettes sonores et exercices d’écoute active,
- Manipulation du violon ou d’instruments simples (cloches musicales, percussions, voix),
- Défis collectifs ou individuels, toujours dans la bonne humeur.
Pas besoin de connaissances musicales : l’activité est ouverte à tous, chacun progresse à son rythme.
Formats proposés
- Ateliers en petits groupes (2 à 6 personnes) pour favoriser l’échange et la convivialité,
- Séances individuelles pour un accompagnement personnalisé,
- Cycles thématiques : mémoire des musiques, anticipation et rythme, attention et flexibilité, etc.
Avec la musique et le violon, entraîner son cerveau n’a jamais été aussi agréable !
Entretenir sa mémoire et stimuler ses capacités cognitives est à la portée de tous.
Un violon, des notes de musique, et déjà le cerveau s’active !